Judía verde

El artículo de hoy trata sobre la verdura más comercial, la judía verde. Comercializada y aceptada en todo el mundo es sabrosa y recomendable para todo tipo de dietas por su bajo aporte calórico. En Frutas Macaya encontrarás la variedad Elda, de origen español, sin hebras, por lo que no hay que limpiar y muy tierna.

Tras el salto os dejo con sus cualidades y unas recetas. ¡Que aproveche! y recordad; 976556641, macaya.pablo3@gmail.com y nos encontrarás en Mercado de la Plaza San Francisco. Un saludo.

Plátano de Canarias

Informándome sobre esta entrada se me ha caído un mito sobre el plátano, y es el de que no engorda. Como más tarde leeréis lo comparan con una manzana en su aporte calóríco, no solo en el artículo que tras el salto os copiaré sino en otros también.

Como ya sabréis es perfecto para deportistas por su riqueza en hidratos de carbono y potasio añadiendo, que desconocía, su contenido ácido fólico que estimula la producción de glóbulos rojos y blancos.

Personalmente no me gusta muy maduro y con pan es uno de mis almuerzos y meriendas preferidos. Y si tenéis nueces a mano no perdáis la oportunidad de mezclarlo y comer lo que me parece un auténtico manjar. 

Buen provecho y recuerda que seguimos a tu disposición en el 976556641, en macaya.pablo3@gmail.com o te esperamos en el mercado de la Plaza San Francisco. Un dulce saludo :)

Borraja

¡Qué poco me gustaba de pequeño y como la echo de menos ahora si estoy una semana sin probarla!
Dicen que su nombre viene del árabe abu rash que según alguno traductores significa "padre del sudor", está claro que va a ser por sus propiedades sudoríficas. 
Supongo que no me gustaba porque es fea de ver y tratar; tan verde, tan alargada y sobre todo por esos pelillos que pinchan... pero una vez en el plato... ¡es tan tierna y tan suave! ¡¡ñaaaam!!. Por estas cualidades dicen que es perfecta para introducir en la dietas de los niños. 
Tenemos la suerte de estar en Zaragoza donde esta planta se cultiva y es muy apreciada estando al alcance de todos. Conforme vamos hacia el sur en el mapa español más difícil es de ver, a pesar de que crece de manera espontánea en todas las regiones templadas, por lo que la cuenca del Mediterráneo sería un lugar ideal para su cultivo... ¡ellos se lo pierden!
Ésto ha sido opinión, tras el salto os dejo algunas de sus propiedades (sudorífica, diurética, previene enfermedades, potencia sistema de defensas, regula función intestinal, es perfecta para las dietas) y recetas. Recuerda hacer tus pedidos en el 976556641 o en macaya.pablo3@gmail.com. Envío gratuito y rápido.

¡Qué delicia!

El melón de hoy

No me he llevado el móvil y no he hecho fotos pero tenemos dos clases de melón. Uno de alguna parte de La Mancha, no he visto en la etiqueta más información sobre el origen, que sale buenísimo a 1,10 y el otro de marca "El Copón" de Villaconejos a 1,60. Al medio día habrá fotos.

Tabla calorías de las frutas, algunas comparaciones y el almuerzo y merienda perfectos.

Estamos en veranito y a quien más a quien menos, nos gusta mejorar el tipito. Yo soy de la opinión de que si te sobran kilos, para adelgazar hay que echarse a correr al parque sin dejar de comer lo necesario. Las dietas severas a poco que comas en familia, fuera de casa o no tengas mucha fuerza de voluntad creo que son muy difíciles de seguir. Eso sí, una alimentación sana puede ayudarte a perder algún kilo sin esfuerzo o incrementar los resultados de tu ejercicio físico. Aquí es donde hay que poner fruta en tu vida.

Tras el salto os dejo la tabla de calorías de las frutas comunes, una de snacks y picoteos varios que sobre todo caen entre las comidas fuertes del día y un artículo sobre el almuerzo y merienda perfectos.
¡No olvides de contactar con nosotros si vas a mejorar tu alimentación! Te lo llevamos a casa rápida y gratuitamente.

Paraguayos

La primera entrada del blog se la va a llevar la fruta que más me gusta del verano, el paraguayo, o también llamado chato.
Charlando con algunos he descubierto que hay mucha gente que ni siquiera lo ha probado y... ¡¡eso me no tiene perdón!!. Os animo a que lo probéis o repitáis; ya sabéis que si es de Frutas Macaya os llevamos la compra encantados ;)

Tras el salto un poco de información sobre su origen y atributos. 

Buen provecho!

Carta de presentación

Por medio de este blog queremos ponernos a tu disposión como frutería y verdulería. Intentaremos actualizar el blog con artículos sobre nuestros productos, así como enlaces a otros sobre buena alimentación y vida sana. 

Gracias a la gran calidad de las huertas y frutales en Aragón estoy convencido que disfrutaréis aprendiendo, aunque no tanto como saboreando, las cualidades de nuestros productos por medio de las nuevas entradas.
Solo queda reiterar nuestro interés en atenderos y serviros, razón por la cual os animamos que ante cualquier duda os pongáis en contacto con nosotros.